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　　在怀孕期间，女人应特别注意饮食和营养。例如，多吃粗粮、玉米、土豆、鸡蛋、鱼、羊肉等。这些含有高蛋白质含量的食物应该多吃。此外，孕妇应该知道在早期妊娠中补充叶酸也是很重要的。另外，蔬菜也是孕妈妈们应该着重每天食用的，荤素结合，对孕妈很好。但是怀孕期间，孕妈最好别吃这4种食物，嘴巴再馋也不要碰，希望你都没吃过！

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　　土豆

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　　土豆是我们生活中比较吃的一种菜品，很多人都爱吃，不仅如此，其中含有丰富的营养元素，平时适当的吃一些对人体是有好处的，但是土豆中的淀粉含量比较高，孕妈不适合吃，孕妈吃太多的话很容易胀气。另外存放时间久的土豆和发芽的土豆孕妈都不能吃，其中的有害物质对胎儿不利，孕妈平时再喜欢吃，也尽量少吃点，否则可能会影响胎儿的健康。

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　　慈姑

　　慈姑红烧肉是一道很美味的菜，不过大家可能不知道，慈姑微寒，味苦，能清热解毒，平时大家吃有利于我们的健康，但是对孕妇却十分不好，因为它还有着活血作用，孕妇吃了可能会出现流产等现象，所以，怀孕前孕妈再喜欢吃慈姑，怀孕后尽量别再吃了，可能会影响胎儿的健康。

　　

　　马蹄

　　马蹄虽然营养价值非常的丰富，但是马蹄属于寒性滑胎之品，特别是在怀孕的早期，如果孕妈吃了马蹄，可能就会导致子宫收缩，进而会诱发流产，所以说为了胎宝宝的健康，孕妈再馋也尽量别吃马蹄。

　　

　　马齿苋

　　马齿苋又叫做五行草，在马齿苋中含有大量的蛋白质、胡萝卜素和脂肪，营养价值十分丰富，但马齿苋性属寒滑，所以对于孕妈来说，在孕早期，一定要少吃这种食物，尤其是有习惯性流产的孕妈最好不要吃，经常吃很容易会危害到胎儿的健康。

　　每个事物都有其各自的营养和作用，有些事物对孕妇身体好，有些事物对孕妇身体不好，孕妈在吃东西的时候可别是自己想吃什么就吃什么，因为你想吃的，有可能并不是胎儿所喜欢的，平时可千万别大意了。

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