高血压食疗最好的方式

高血压的患者除正在医生的辅导下服用相关降压药物之外，借可以经过进程食疗的方式来治疗高血压。其实，能治疗高血压的食疗方有良多，但并不是每一个食疗方皆存在较着的降血压效果。那么，高血压食疗最好的方法有哪些呢？

1、荷叶粥

与新奇荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶便可。早晚餐温热食。荷叶存在良好的降血脂、降胆固醇跟减肥的作用。荷叶粥功用有清暑利湿，止血、降血压、降血脂。开用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症跟夏天感想熏染暑热而致头昏眼花、胸闷烦渴、小便短赤等。

2、何首乌红枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁，去渣备用。将何首乌汁与淘洗干净的100克、红枣3～5枚一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，早晚食之。何首乌红枣粥有益肠通便、有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功用。开用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症，久服可半途短命。

3、蜂蜜芹菜汁

逝世芹菜一公斤，蜂蜜适量。将生芹菜来根洗净，捣烂，榨取汁液，，正在汁液中列入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。那类方法岂但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

高血压食疗最好的方法有哪些呢？上面为大家介绍了治疗高血压的三大食疗方，分手是荷叶粥、何首乌红枣粥、蜂蜜芹菜汁，对于血压值高的朋友而言，不妨正在一样平常伟大妥当的食用那三款食疗方，并连结长时间食用，降血压的效果是比较较着的。

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