高血压食疗最好的方式

高血压的患者除正在医生的辅导下服用相关降压药物之外,借可以经过进程食疗的方式来治疗高血压。其实,能治疗高血压的食疗方有良多,但并不是每一个食疗方皆存在较着的降血压效果。那么,高血压食疗最好的方法有哪些呢?

1、荷叶粥

与新奇荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶便可。早晚餐温热食。荷叶存在良好的降血脂、降胆固醇跟减肥的作用。荷叶粥功用有清暑利湿,止血、降血压、降血脂。开用于中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症跟夏天感想熏染暑热而致头昏眼花、胸闷烦渴、小便短赤等。

2、何首乌红枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁,去渣备用。将何首高血压食疗最好的方法乌汁与淘洗干净的100克、红枣3~5枚一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,早晚食之。何首乌红枣粥有益肠通便、有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功用。开用于便秘、老年高血压食疗最好的方法性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症,久服可半途短命。

3、蜂蜜芹菜汁

逝世芹菜一公斤,蜂蜜适量。将生芹菜来根洗净,捣高血压食疗最好的方法烂,榨取汁液,,正在汁液中列入等量的蜂蜜,调均匀即成,每次服用40ml,每日三次。那类方法岂但可以降血压,对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

高血压食疗最好的方法有哪些呢?上面为大家介绍了治疗高血压的三大食疗方,分手是荷叶粥、何首乌红枣粥、蜂蜜芹菜汁,对于血压值高的朋友而言,不妨正在一样平常伟大妥当的食用那三款食疗方,并连结长时间食用,降血压的效果是比较较着的。

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