代孕是不是违法~个人怎样找人代孕，承诺不成功全额退款

　　要如何做好备孕呢，是成为很多人们关心的事情，孕前准备是在怀孕3个月前的生活、饮食、心理、身体检查等几个方面计划的，准妈妈的卵子和准爸爸的精子质量最大限度地优化，生下健康聪明的孩子。因此在备孕期间，还是需要注意做好相应的准备工作。

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　　1、小心饮食，调整生活，养成良好的生活习惯。

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　　怀孕前3个月，要注意食物的多样化，加强营养，，为夫妇双方的好精子和卵子创造有利的物质条件。不要熬夜，早睡早起。根据自己的喜好，根据地方条件进行清晨慢跑、羽毛球、晚上散步等必要的身体锻炼，以加强体质，保持良好的身体状态。必要时，可以选择服用送福女儿等这样的产品。

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　　2、夫妇增进彼此之间的感情。

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　　夫妻之间经常加强感情的交流，会加深感情，使妻子有幸福感、安全感、归属感，这对稳定妻子的心情，培养良好的心境非常有益。和谐甜蜜的性生活始终使妻子的心情愉快，有助于排出优质的卵子。

　　

　　3、注重提高性生活质量。

　　排卵期前，为了确保精子的数量和质量，要有计划地减少性交次数，在排卵期前为性生活而努力，使彼此的心情变好，投入奉献，促进子宫收缩，阴道后宫形成更大的精浆，子宫胫骨和精液的接触更多，优质精子游到子宫，游到输卵管。尤其是需要注意避免不良干扰因素的危害。卵子从第一次卵子到成熟卵子在14天内最容易受到医药品等的攻击，因此不能在怀孕20天内服用一般药物，喝多了酒，也不能受到x射线检查或有毒化学物质等副作用的刺激尤其是在严重污染的环境(如有毒化学物质)下工作的男女，为了不伤害精子和卵子，必须提早离开这种环境。

　　4、学习相关知识。

　　夫妻有意识地学习相关知识、孕育知识、胎教知识，了解怀孕及怀孕期间会出现什么特殊的生理现象，例如怀孕反应、胎动、妊娠水肿、腰痛等。当这种生理现象出现时，可以正确应对，避免不必要的紧张和恐慌。

　　因此只要是备孕的话，还是需要注意做到这样几点，尤其是要注意这样几大准备工作，只有这样，才可以让自己更好的备孕，尤其是可以成功的备孕，进而能提升了女性的怀孕几率，从而能成功的备孕。

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