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山药是营养价值很下的食品，山药吃起来口感很糯很喷鼻，也很简单消化，可以道深受各人的喜欢。咱们晓得齐齐哈尔代孕女性怀孕之后饮食要有所取舍，要相识甚么器材可以吃，甚么器材没有可以吃，并且不是一切营养价值下的食品妊妇皆可以吃，便比如说山药，山药吃起来口感很好，也很简单消化。那么怀孕山药能不克不及吃？

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怀孕山药能不克不及吃

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怀孕能吃山药的，山药是一种很进补的食材，可以加强人体的免疫力，而且借含有十分丰硕的碳水化合物，不单单对妊妇，对咱们普通人群来讲也是一种很安康的食品。

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怀孕吃山药的益处

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1、山药口感很细软，吃的没有多也简单有饱腹感，借很简单消化，关于胃口欠好的妊妇来讲是不错的取舍，以是道口感油腻的山药是得当妊妇食用的。

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2、山药另有津润肠道的作用，妊妇吃了能防备便秘，防备大便发干，由于到怀孕晚期，良多妊妇皆会便秘，吃山药能减缓便秘。

3、山药含有大批维生素跟人体所需的多种微量元素，这些皆是妊妇身体所必须的营养物质，以是妊妇吃山药有利于妊妇的身体健康，对肚中的齐齐哈尔代孕宝宝也是有益处的。

4、山药借可以美颜，妊妇正在齐齐哈尔代孕期吃山药，另有美白的后果。

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