正在怀孕前的准备工作用，良多夫妻皆会问到的一个问题是：吃高蛋白食物对我们受孕有什么影响？孕前必要补充高蛋白吗？

正在怀孕前的准备工作用，良多夫妻皆会问到的一个问题是：孕前必要补充高蛋白吗？吃高蛋白食物对我们受孕有什么影响？

吃高蛋白食物对受孕有什么影响？有可能，但是可能性很小。你可能听说过2004年柏林生殖研讨会上提出的 高蛋白饮食（露25%的蛋白质）可能降低女性的怀孕机率。但是因为此项钻研规模太小，借不至于让念怀孕的女性放弃阿斯特金型饮食。

为此，钻研人员拿吃高蛋白饮食跟跟畸形饮食的老鼠来作了比较，结果是，吃高蛋白饮食的老鼠正在受孕跟怀孕期间皆比吃畸形饮食的老鼠有更多的问题。钻研人员是以提出高蛋白饮食可能先进了女性生殖系统中一种称为铵的化学物质水平。

经过进程钻研，正在牛跟老鼠的身上便创造，高水平的铵与胚胎的植入是有一定关联的。但是，这项钻研存在两大问题。首先，钻研时应用的是老鼠，这是习见的草食动物（也就是说，它们吃的大部分皆是植物），老鼠并不是人类最好的试验品，因为人类吃的经常更多的是肉类。

此外，这项钻研也没有正在任何一本势力巨擘医学杂志上颁布过。我们正在对于高蛋白饮食跟生殖才气的关系上不得出任何确切的结论之前，借必要针对更多的女性而不是老鼠的终止钻研。

实际上，若是你超重又准备怀孕时，这时候节食便会酿成好事。因为体重严重超重会干扰月经周期，另外肥胖也会给你的孕期带来并发症的危险。

体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高（m）的平方。超重是指体重指数正在25-29.9之间，肥胖则正在30以上。用计算工具来算下，一算便知道你的体重指数了。

若是高蛋白/低碳水化合物饮食对你有效，那么可以推迟怀孕等达到饮食较为均衡的工夫可能更会更好。一样，还要服用含有不低于400微克叶酸的孕期维生素，有助于抗御宝宝神经管缺陷的问题，如脊柱裂。

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