在孩子出生前一年内，家长要为孩子添加辅食，这些辅食被称为辅助食品。辅食在孩子的饮食中占据70%的比重，其中母乳或奶粉仍然是孩子最易消化和吸收的食品。因为孩子的消化能力相对较弱，所以适合流质的、营养丰富的母乳或奶粉对孩子的成长至关重要。

然而，随着孩子逐渐长大，家长开始面临孩子的喂养问题。在6个月大之后，妈妈回到家中照顾孩子，但因为她担心孩子会因为辅食而喝不到足够的奶，所以每天都会偷偷倒掉一些奶粉。然而，她并没有意识到这样会导致孩子喝到的奶量不足，而实际上她的孙子却非常喜欢吃辅食。

为了给孙子提供充足的营养，奶奶每天都会在市场上购买新鲜的食材，如猪肉、胡萝卜、南瓜等，并煮成面或稀饭供孩子食用。她非常高兴看到孙子喜欢吃这些五颜六色的食物，一个人能吃一大碗。奶奶认为，辅食对孩子来说很重要，但她的丈夫每次回家时都会提醒她，要每天为孩子喝800毫升的奶。

然而，奶奶并没有意识到，她自己的喂养方式确实有些问题。她担心孙子会因为辅食而喝不到足够的奶，于是每天都会偷偷倒掉一些奶粉。这样，孩子每天只能喝到200~300毫升的奶，而辅食却可以提供丰富的营养。

当孩子长到三岁时，辅食和奶的搭配变得非常重要。孩子需要摄入足够的能量，而奶则可以提供优质的蛋白质和钙质。孩子需要在吃饭菜的过程中锻炼牙齿和咀嚼能力，逐渐过渡到成人食物。但为了确保孩子的牙齿健康和消化系统的健康，孩子在三岁之前的食物一定要清淡，每天吃的盐控制在两克以内，而孩子的油则应选择植物油，以确保摄入更多不饱和脂肪酸。

此外，为了让孩子在吃饭菜的过程中得到锻炼，不同的食物有不同的营养价值。孩子需要摄入至少12种以上的食物，每周摄入25种不同的食物。这样才能让孩子吃得香长得更高。