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1、生理性遗精
青春期后,男性内生殖器逐渐成熟,睾丸不断产生精子。附睾、前列腺和精囊腺及其他附属性腺分泌物形成精浆。当精子和精浆储存到一定程度,需要排除体外,于是发生遗精,常见于未婚青年或婚后分居,没有性交的男性。一般来说,每月遗精1-2次属于正常现象,不会引起任何身体不适。
2、病理性原因
心理因素:由于男性缺乏性知识,过分关注性问题,大脑皮层处于持续兴奋状态,从而诱发遗精。
性环境影响:色情书籍或电影中的性场景刺激大脑,诱发遗精。
过度疲劳:过度的体力或脑力劳动使身体疲劳,深度睡眠,大脑皮层下中枢活动加强,产生遗精。
炎症:皮炎、精囊炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等炎症刺激也可导致遗精。
局部刺激:睡眠时仰卧,被褥对外生殖器的重刺激,或衣服裤子过紧也可诱发遗精。
生理性遗精是正常现象,对身体没有伤害。但是病理性遗精会给男性带来很多不良影响。
1.影响精神状态:易患无精打采、情绪不稳定、记忆力减退、遇事无精打采、对外界漠不关心、多梦、失眠等。
2.临床症状:如头晕、目眩、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等。会影响整体健康状况。
3.性功能障碍:频繁遗精可引起性欲减退、早泄、勃起功能障碍等性功能障碍症状。要及时去医院检查治疗。
1.尽量避开性神经冲动或兴奋的来源,如看书、电影、性话题等。并减少手淫或遗精的发生。
2.注意自己的睡眠状态,睡姿,外界刺激。睡觉时,被套不要裹得太紧,尤其是外生殖器不要挤着睡。
3.男士应穿宽松、棉质的衣服和裤子,避免穿太紧的裤子。
4.加强思想上的修养和自我调节,坚持参加健康的文体活动,或者睡前在床上或床下做一些俯卧撑、仰卧起坐等运动,调节大脑的注意力。
5.如果患有性生殖器官疾病,应及时去医院检查治疗,以免病情恶化。
羊肉芡实汤
材料:羊腿250克,芡实50克。
做法:羊腿洗净,切成小块,用开水浸泡1小时,去浮沫;放入锅中,加入清水500毫升、芡实、黄酒、葱、姜、盐、味精,用武火煮3分钟,再用文火炖30分钟,分份食用。
功效:补肾益气,固精。
主治:遗精,表现为肾气不足,脏腑不稳,阳虚偏盛,遗精,头晕,肢冷。
麻雀炖河虾
材料:麻雀2只,虾50克。
做法:活杀麻雀,去头、爪、毛、内脏,洗净;将虾洗净,去壳。把麻雀和虾放在同一个碗里,加入黄酒、葱、姜、盐、味精等。水煮30分钟,分几次吃。
功效:补肾益气,固本培元。
主治:遗精,表现为肾气不足,脏腑不稳,偏阳虚,遗精频繁,头晕目眩,肢冷畏寒,口鼻风冷。
杞子炒肉丝
材料:枸杞20克,肉丝50克。
做法:将枸杞、猪肉洗净切丝,放入油锅中煸炒,加入黄酒、葱、姜、盐调味,即可食用。
功效:滋阴强水。
主治:遗精,表现为阴虚火旺、心肾不交、多梦、心烦发热、小便短黄、耳鸣头晕。