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正在怀孕的时间，妊妇由于体质的缘故原由，简单呈现一些身体上的问题，比如说呈现便秘，由于正在怀孕时肠胃爬动便会变得很迟缓，以是便会有消化不良的环境产生，这个时间就要采用医治步伐，那么怀孕了有点便秘怎么办？

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1、妊妇若是有了便秘，若是想要减缓的话，可以吃一些食品，比如说可以吃一些香蕉，香蕉是罕见的通便的食品，并且这类生果也比力罕见简单采办，可以买来一些新颖的香蕉放在家里，呈现了便秘，便吃一根香蕉去停止减缓，同时若是便秘不减缓，借可以喝一些酸奶去减缓。

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2、同时梨子跟蜂蜜也是减缓便秘的紧张食品，可以把梨子跟蜂蜜熬成蜂蜜梨子火，如许便可以减缓便秘的环境，并且天天要留神多喝水，多喝白开水或许是淡盐水，如许可以增补水份，让肠道里有充足的水份，那么便会让肠道里的宝物排出，正在喝水的时间必然要喝够8杯。

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3、同时正在那段时间的饮食上要多吃一些粗纤维的食品，由于露纤维素的食品可以增进肠道爬动，那么便会减缓便秘的症状，同时要多运动，运动可以资助身体增长活气，如许也会让便秘减缓，同时要留神不克不及吃辛辣的食品，由于辛辣的食品会减轻肠胃的承担，使肠胃的爬动速率减慢。

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