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宫寒的女性会出现痛经、气血不足等问题，这是气血不足、经络不通造成的。寒性体质的女性抵抗力差，更容易生病，所以寒宫的人一定要做好日常调理。子宫内血液循环和代谢缓慢会引起多种生殖疾病，可以通过食疗来改善。你需要这六种食物来调理宫寒。

宫殿如何调节最有效？

1.膜荚黄芪

黄芪能养血益气，对贫血患者有很好的调理作用。能消除体内的湿冷，滋养子宫，抗衰老。经常出冷汗的人可以喝黄芪水，对脾脏的滋补作用也很突出。

第二，艾叶

艾叶是一种常见的养生中草药，可用于艾灸、泡脚、烹饪。艾叶调经、活血、祛湿、解毒特别有效。鲜艾叶用来煮鸡蛋，可以促进身体新陈代谢。

第三，乌鸡

乌鸡是一种非常有营养的鸟。能养血益气，对月经不调、体质虚弱的女性效果突出。乌鸡含有大量的氨基酸，能增强抗病能力，使女性皮肤红润有光泽。

第四，红枣

红枣含有大量的铁，可以补血养生。红枣吃了可以滋补子宫，炖汤煮水效果也很好。但是红枣吃多了容易上火。一天吃三颗红枣就够了。

5.精力

生姜有散寒暖胃的功效。身体感冒后立即喝一碗姜汤可以预防感冒。能促进淤血消散，促进新陈代谢，排出毒素，增强子宫的自我修复能力。生姜还有抗衰老的作用，暖胃养颜。它是一种常见的调味品。

子宫接受不了寒气的入侵，平时多吃些食物暖胃。除了以上的食疗，每天也要注意保暖，少吹空调。保护子宫可以让女性看起来更年轻。夏天照顾好子宫，秋冬就不怕冷了。

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