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水肿和腰痛

正在妊娠期几近所有的妇女皆会正在不一样时间产生腰痛。它经常产生于您的身体变臃肿时。您还可能正在漫步、哈腰、举重物，站立或过分活动后觉得腰痛。要举工具和哈腰要特别注意。要做到姿态精确，举工具或哈腰时，要从膝盖做起，

　您可以用热敷、歇息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚来医治腰痛。特制的妊娠腹带可有支撑腹部的作用。要节制好您的体重，到场一些稍微的活动，中泅水、漫步和骑健骑机。当歇息或睡觉的时辰，要侧卧。

当我的足增大了——我从前的鞋皆穿不下了。我该怎么办呢？

正在妊娠期，您的足有些肿胀是一般的。能够穿轻巧运动鞋、拖鞋或低跟鞋。假如肿得很比较严重，特别是正在妊娠的末了3个月时，您应向您的大夫征询，这也许提醒着一些疾病。最好能常常侧卧。正在您的妊娠后期，要买号码大一些的鞋子。

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正在妊娠期，下腰腹部的痛苦悲伤是很普遍的，但这也大概提醒着更严峻的疾病，如肾盂肾炎或肾结石。若是痛苦悲伤呈持续性或愈来愈严峻，这时候同大夫商量就很重要了。

坐骨神经痛也是妊娠期的普遍症状。坐骨神经痛是一种偶发的臀部和下腰腹部或下肢的猛烈痛苦悲伤。伴随着妊娠的进度，您可能会受到坐骨神经痛的摧残坐骨神经正在骨盆部经由子宫后方达到您的下肢。我们以为，痛苦悲伤是因为变大的子宫压榨了坐骨神经而至最好的医治要领是侧卧，以减轻对神经的压力。

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正在妊娠的后3个月，侧卧是否真的可以帮助我减轻水肿？

是的。正在妊娠的最终3个月，您的子宫很大，给您的血管导致很大压力，拦阻了血液的活动。正在妊娠的后3个月，侧卧可以赞助减轻这类情形。

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