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初度深圳代孕的您是不是也堕入盲补的地步，从晓得本人深圳代孕时起，恨不能把一切的维生素皆搬回家天天准时的增补，实在这是一个毛病的概念，虽然深圳代孕之后身体较之前比拟须要更多的养分，可是并不是像市面上良多广告宣传的那样，须要各类微量元素的补充剂，不然会影响深圳代孕宝宝的发育发展。

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妊妇正在全部深圳代孕期实在真正须要的三种物资是：叶酸，钙跟DHA。其余的一样平常饮食便充足了。

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01叶酸，深圳代孕妈妈们老朋友了

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简直到必然婚育岁数的深圳代孕女性朋友皆相识叶酸，从准备深圳代孕就要起头服用，次要是为了防备深圳代孕胎儿发育畸形，市面上有分歧毫量的叶酸，各人可以依据本人的体质取舍适合的，虽然良多绿叶蔬菜，豆类等食品中，皆有丰硕的叶酸含量。

可是食品中的叶酸被人体吸收率较低，以是发起依据自身体质取舍市面上相信的叶酸补充剂。

02钙，深圳代孕妈妈跟深圳代孕宝宝皆必不可少的物资

深圳代孕期缺钙，不只会影响深圳代孕胎儿的身体发育，准深圳代孕妈妈也会遭到关节痛的困扰，深圳代孕早期，准深圳代孕妈妈们对钙的需求量跟凡人无异，无需大批的增补钙，可是孕中晚期跟着深圳代孕胎儿发育疾速对钙的需求量增大，准深圳代孕妈妈就要加大钙质的增补，天天适宜的钙质 入量为1000-1200mg。

仅仅是经由过程饮食调节增补借远远不够，以是准深圳代孕妈妈须要采办钙片。发起深圳代孕20周起头，正在大夫的发起指点下采办服用钙片。

03DHA，愈来愈受正视的“脑黄金”

DHA正在近年愈来愈受正视，由于跟深圳代孕胎儿脑部，目力，免疫系统的发育有着慎密的接洽，以是被称为“脑黄金”，深圳代孕专家建议该当正在深圳代孕期跟哺乳时代内天天 入很多于200mg的DHA，咱们日常生活中逐日的 入量缺乏50mg。

虽然鱼海鲜中的DHA含量丰硕，可是深圳代孕期准深圳代孕妈妈体质有时发生变化，简单过敏以是会非分特别的谨严，单纯依附饮食是没有可能增补充足的DHA，须要额定采办补充剂。发起，依照大夫的指点服用，逐日的 入量不成超1000mg，切记。

除那三种物资中，其他好比锌，铁，硒等微量元素不消增补吗？

微量元素并不是完整不消增补，只是发起不消采办额定的补充剂，经由过程膳食增补则足矣。深圳代孕期饮食必然要平衡不成偏食，若是身体素质始终较差，正在病院搜检后是长时间缺乏某项微量元素，仍是要听大夫的发起适量增补。

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