怀孕到了后期，足月生产时医生往往能预测宝宝会出生的大概期间，这个期间也叫做预产期，能给妈妈一个很好的缓冲期，准备好待产包等等需要用的东西，不足月生产的宝宝叫做早产儿，那么预产期没有动静怎么办？

预产期期间宝宝还没有什么动静，但是在产检的时候一切正常，脐带没有绕着宝宝，各项指标正常，那么妈妈也可以放心，在预产期后两周没有出生也是一种正常的现象。在等待的期间妈妈要注意情绪，无需过多的急躁，毕竟预产期只是一个大概的数字。

那么，预产期没有动静的妈妈可以怎么办呢？

1.加强产前检查。可以在产前多检查，胎盘是否成熟，有没有老化的迹象，是否能给宝宝提供充足的氧气，检查羊水量是否充足，若是羊水量过少也需要催生。同时，超过预产期太久，需要观察胎儿的大小，避免难产。

2.多运动。在预产期，怀孕后期，妈妈普遍会比较疲惫，不爱运动，但是建议准妈妈们可以多散步，多呼吸新鲜空气，也可以日常爬爬楼梯，在分娩时相对会比较轻松些。