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代母哪里有:孕妇压迫坐骨神经
发表日期:2020-05-31 01:55| 来源 :本站原创 | 点击数:86次
本文摘要:坐骨神经贯穿着人上下两个部分,所以在日常生活中,大家一定要注意对自身坐骨神经的保护。日常生活中不注意的话,就容易损伤到坐骨神经,而随着孕妇的肚子逐渐增大,子宫会压

坐骨神经贯穿着人上下两个部分,所以在日常生活中,大家一定要注意对自身坐骨神经的保护。日常生活中不注意的话,就容易损伤到坐骨神经,而随着孕妇的肚子逐渐增大,子宫会压迫到许多神经,坐骨神经就是容易被压迫到的神经。如果孕妇出现了压迫到坐骨神经这一状况的时候应该如何治疗?

孕期坐骨神经没有办法治疗吗?

随着增大的子宫压迫和刺激到坐骨神经,从而导致孕妈出现臀部,大腿等部位的灼烧,针刺的疼痛感。其实,孕妈分娩之后,大多数都是可以自愈的,另一方面,孕期即使有坐骨神经痛,很多的药物和治疗方法也是没有办法使用的。

不过,有几个方法,是可以帮助缓解孕妈的坐骨神经痛!

1. 可以用热毛巾、纱布和热水袋进行热敷,注意温度不能太高防止烫伤,每次热敷半小时左右。

2、捡东西搬东西时孕妈最好不要弯腰,而是要采用下蹲的姿势,或者还是直接偷懒吧,让你们的“猪队友”来帮忙。

3、准备几个腰部、背部或颈部靠垫,坐的时候垫着会舒服不少。

4、怀了娃还得上班的孕妈注意不要坐或站立太久,坐一个小时就站起来活动活动。

5、平时睡觉的时候,可以用孕妇专用的枕头或者将枕头垫在两腿间或肚子下面。

6、别穿高跟鞋。

7、尝试转移注意力。

对于孕期的坐骨神经痛,孕妈们的预防工作还是很有必要的!

坐骨神经痛预防的关键在于劳逸结合,也就是尽量让自己舒服,避免太多的体力劳动,也别走太多的路,即使去公园散步,半个小时运动量就足够了。

还有就是在怀孕之前,也要多注意腰椎的保护,如果平时不注意腰椎保护,怀孕后腰部的压力增大,就难免会出现坐骨神经痛了。而且这种情况下会疼的更厉害,有的甚至需要终止妊娠。

孕期坐骨神经痛是一个常见的孕期症状,严格的来说并不算是一种病,所以妈妈们要以正确的态度去看待它,不要抱有太大的负担,在平时生活中可以让自己“变懒”一点,一些弯腰提重的活儿尽量交给家人去完成,注意自己身体的保护,等到生育结束之后,正常情况下,症状也自然就消失了。

对于还没有发生坐骨神经的孕妈,需要的是预防,对于有坐骨神痛的孕妈们,也不需要过于着急,平和好心态,好好休息,坚持就是胜利,当宝宝出生了也就会慢慢的自愈了。

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