现在健康问题一直是大众比较关心的话题，尤其是代孕妇的行为习惯关系到两个人的健康，所以很多准代代孕妈妈妈都会定期代孕检，及时了解胎儿的健康状况。不过，尽管生活中做事小心翼翼，什么代孕检检查都没有错过，有些代代孕妈妈妈出生时候还会得病。其实像新生儿畸形、黄疸等等这些疾病，有些和准代代孕妈妈妈的生活习惯有很大的关系。代孕妈妈做到以下几点，就能减少代代孕妈妈妈得病的几率。

　　养成好的生活作息

　　现在人的压力比较大，很多女性也会有抽烟、喝酒的习惯，有研究表明不管是代孕前还是早期，女性吸烟喝酒都会影响胎儿身体器官的发育，所以要戒掉这些不良习惯。还有些代孕妇代孕期间经常熬夜追剧或者是肚子大不舒服，通宵不睡给自己身体造成了很大的负担，也影响了胎儿的成长。所以准代代孕妈妈妈也要养成早睡早起的习惯，晚上玩手机要适度，肚子大睡觉不舒服可以准备一个代孕妇枕，枕芯蓬松弹力大，提高代孕妈妈睡觉的舒适度，护腰设计能减轻腰部和腹部的压力，让睡觉更轻松。

　　远离辐射

　　随着现在科技的进步，辐射也是无处不在。比如：手机、电脑、信号发射塔等等。都会带来高强度的辐射，对胎儿产生影响。有些影响在检查时根本查不出来，只有到生出来之后，才会慢慢表现出来。所以，代孕妈妈不要整天玩手机，看电脑，可以适当的出门散散步、找朋友聊聊天等等，这些轻松的活动方式才有利于胎儿成长。不过随着胎儿的成长，代孕妈妈的肚子会越来越大，而且现在夏季温度高，代孕妈妈出行会觉得很疲惫。这个时候可以为自己准备一条代孕妇裤，7分的款式更加凉爽，而且高腰托腹的设计能够更好呵护代孕妈妈的腹部，减轻肚子的压力，让出行变的更轻松。

　　饮食要注意

　　代孕妈妈代孕期间的饮食问题直接关系到胎儿成长健康的好坏。夏季食物易变质，如果吃了易变质的食物，毒素就会通过脐带传递给胎儿，胎儿身体的免疫系统不完善，可能就会出现一些病变。所以代孕妈妈在平时吃东西的时候，一定要注意食物的新鲜和卫生，这样也是对胎儿的一种保障。

　　保持心情舒畅

　　孕期女性身体内的雌性激素会上升，会变得很敏感，生活中的一件小事就会让自己感觉到焦躁不安。这个虽然是正常现象，但是准代代孕妈妈妈要学会调节自己的情绪，因为如果情绪不稳定，很可能导致流产，危害了代孕妇和胎儿两个人的健康，而且代孕妇情绪暴躁，可能会影响自身机体的正常工作，对胎儿发育也会造成影响。

　　总之，现在医学技术有限，不能通过母体来检查胎儿身体内部的健康状况，要是想要生出健康可爱的代代孕妈妈妈，文章中提到的这4点代孕妈妈一定要谨慎对待。