唉,我那时候和你一样的,而且持续了整个孕期,吃什么都吐,其实你不需太过担心,代孕初期和孕前所需要的营养是一样的,不需额外的补充,大多数的早孕反应都会在7周后消失或减轻,而早孕反应通常会在早晨刚刚起床时较严重。不想吃饭时不要过于强迫自己,不要有太大的压力。 早晨不想吃饭时可以吃一些零食,干性的最能缓解晨起的反应,如饼干、面包。水果可以选择香蕉,它可以令人心情愉快,减缓压力,防止便秘。也是不错的选择。它的营养比较全面。 你可以试试鲫鱼汤、我那时候喝了早孕反应大大减轻了,很管用。生姜嚼几片也很管用。 记得吃点叶酸片呀! 觉得我的答案好就选为最佳答案吧,我可是很用心的,谢谢!