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夏季，恰是吃咸蛋的季候。颠末腌制的咸鸭蛋，咸香爽口。然而，这味美适口的咸鸭蛋，是形成妊妇水肿的罪魁祸首。　

由于妊妇孕期体内雌激素随怀胎月份的增长而不休降低，雌激素有促使水份跟盐正在身体内过多存留的作用。若是妊妇饮食调配不妥，极易形成妊妇水肿，特别是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体驲需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已跨越妊妇一天的需要量，加上除咸蛋中，妊妇天天还要食用含盐食品，如许便使盐的摄入量远远跨越机体需要量。正在人体内，盐跟水份是一对孪生姐妹，食盐过多会发生口渴，一定大批饮水，火、盐蕴蓄正在体内跨越肾脏渗出才能，从而招致妊妇高度水肿。　

妊妇高度水肿会使体内无效轮回血液量剧减，供应胎盘胎儿的血液削减，形成胎儿正在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育。又因为胎盘缺血，易触发怀胎高血压综合征产生，这是产科的严峻并发症之一。　

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鉴于此，笔者劝说准妈妈们：为了孩子，请少食或不食咸蛋，让咸蛋临时从你的餐桌上走开。值得一提的是，与食咸鸭蛋的情理一样，过多食用腌制食物如咸鱼、咸肉、咸菜、腊肠等等，也会形成上述成果。

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采编自安康时报