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怀孕\孕妇艾灸涌泉的功效1



改良就寝

涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。艾灸涌泉穴的作用次要是医治失眠，孕期准妈妈就寝欠好时，可正在泡脚后30分钟，艾灸涌泉穴改良就寝。

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改良高血压

艾灸涌泉穴对高血压患者也有必然疗效。涌泉穴是肾经的首穴，艾灸或推拿涌泉穴可以到达对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节跟整体性医治的目标，改良血液循环，扩张微血管，从而无效防备高血压。

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涌泉穴的地位及艾灸方式

地位：正在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

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取穴方式：患者可采取正坐或仰卧，跷足的姿式，涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。(正在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)。

艾灸方式：

1、悬灸法：将艾灸扑灭后放于涌泉穴上方约2~3厘米摆布施灸，以无灼痛感为宜，普通每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。

2、按摩法：患者睡前用热水泡足10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使部分发生热感，每次每穴5~10分钟，逐日1次。高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面出力于穴位之上，垂直使劲，向下按揉。每次每穴10~15分钟，逐日1次。

注意事项：推拿、艾灸后会呈现心干、小便增加及味臭等景象，属畸形反映。若口干舌燥景象较着，则要削减艾灸的次数或缩短施灸工夫，也可饮用少量淡盐水。

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