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备孕期间可以吃驴肉吗

中国是一个吃文化非常丰富的国家，对于美食也会有着很多的追求。饮食上，经常讲究营养均衡，蔬菜肉类蛋白质都不可以少，肉类中除了经常可以看见的鸡鸭鱼肉，还有一些特别的肉类，例如驴肉。对于孕妇来说，可以吃驴肉吗？

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按照当今科学的数据分析，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，可滋脾健胃、补气养血、养心安神，有健胃活血之功，是调理脾虚肾亏与贫血的优良滋补佳品。而且，其富含优质的蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而脂肪含量却很低，常食不会引起肥胖。

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不过，任何事物都是有两面的，即使驴肉真有如此多的功效，但物极是会必反的，为了不给胎儿的健康发育成长带来不必要的风险，建议孕妇最好别食用驴肉过量。毕竟中医古籍日用本草中曾记载：驴肉，妊妇食之难产。所以，准妈妈们一定要尽自己最大的努力做好忌口工作，安心待产。

驴肉食物相克

驴肉与金针蘑不能同食，同食会产生不良生化反应，引起心痛，严重会致命。荆芥与驴肉相克，服用荆芥时, 不宜食用驴肉。因为荆芥与驴肉中的某些生物活性物质会起不良生化反应, 有害人体健康或减低药效。

驴肉虽然味道鲜美，但中医认为驴易动风，尤其脂肪更甚，故驴肉一般取腿部精肉为用。每日服用量以100克为宜。有卒中病史者不宜服，怀孕妇女也不宜服，以免动胎难产。中医还认为，驴肉食用时一般不宜再食荆芥。

驴肉在各种肉类中算是比较滋补的食物，如果身体对于滋补品吸收不了，反而会带来其他问题，所以体质不适合的人是不建议吃驴肉。对于孕妇来说，尽可能不要去吃驴肉，可以通过其他菜品去补充营养。

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