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怀孕了，眼睛更需要好好保护！

信任良多孕妈皆据说过，怀孕时必然要留神护卫眼睛，那么，为何这么道呢?怀孕跟眼睛事实有啥关联呢?

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实在，正在怀孕时代，孕妈身体的每一个器官或多或少皆会产生一些变更，特别是眼睛，会变得比力敏感。

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若是以为眼睛干痒、看不清器材，孕妈便必然得正视了。究竟结果眼睛是心灵的窗户，好好护卫是必需的!

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正在怀孕时代，受激素的影响，泪液中的水份比力简单蒸发，泪液会变得有些稀薄，护卫眼角膜跟结膜的功用也会变弱。

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是以，眼角膜的敏感度会降低，简单呈现水肿，泪液不克不及很好天护卫眼睛，简单呈现发红、疲惫、干涩、异物等一系列的不适感。

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若是你是戴隐形眼镜的孕妈，正在孕晚期便更简单觉得隐形眼镜配戴工夫没法连续，眼部非常不适。

此时，睫状体的水份渗入才能加强，房水排出服从增长，前后房的压力好变小，会使眼压比日常平凡低。以是，青光眼下眼压患者的病情正在怀孕时代反倒有所改善，但这类改良不是基础上的，仍是该当按期到病院搜检。

念护卫好眼睛，孕妈就要尽量减少玩手机、上彀、浏览跟看电视的工夫，并连结精确的坐姿，看书要距离30cm以上，看电视最好距离2.5～8米。得当浏览、誊写的光芒亮度正在300-500lux摆布。(画面默示：勒克司度(ROLIPS-90)即光照度)

若是正在乌黑的情况下看电视、玩电脑，该当再开一盏小灯充任靠山光，如许也能无效护卫眼睛。连续用眼30分钟后发起苏息10分钟，远望远方抓紧视神经。同时，制止时常揉眼睛，以削减眼角膜毁伤或熏染。

正在日常生活中，可以多做眼保健操，或许将双手搓热覆盖住双眼，既能抓紧眼睛，又可以增进眼部血液循环，减缓眼睛干涩。

正在饮食方面，发起孕妈日常平凡多吃一些绿、黄、橙、白色的蔬菜水果，它们含有丰硕的维生素跟胡萝卜素，可能无效抗氧化剂，消除自由基，对进步目力及免疫力很有作用。

须要特殊留神的是，怀孕时代眼睛难熬痛苦万万不克不及治用药，眼药水大多露抗生素或激素，利用失慎能够会招致胎儿发育异常。以是，最好正在大夫指点下用药。

道了这么多，信任每一名孕妈皆愿望本人跟宝宝能拥有一双安康敞亮的眼睛。以是，赶紧行为起来吧，克制不良生活习惯，调剂饮食结构，让眼睛变得像辰星一样闪亮~

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