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孕妇喝鸽子汤补钙吗

孕妇怀孕期间最佳的营养补充方法就是喝汤，鸽子肉营养丰富，用来煮汤喝味道绝佳，那么孕妇喝鸽子汤补钙吗？一起来了解一下。

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古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇非常适合。那么孕妇喝鸽子汤补钙吗?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。孕妇是可以喝鸽子汤的，而且对身体很有好处，鸽子肉性温，可以起到滋补作用，经常来用来养精补肾，益气补血。但关不补钙，这点需要孕妈们了解。

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鸽子汤和鸡汤都是孕妈妈们的最爱，相比起鸡汤，鸽子汤已经成了大热，很多妈妈都放弃了鸡汤转喝鸽子汤。一般鸽子汤都非常的容易煲，只要肯花点心思就可以。下面我们来看下孕妇喝鸽子汤的做法吧。

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枸杞鸽子煲靓汤

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中草药配料表：沙参5g，白芷5g，党参5g，扁豆10g，枸杞10g，苡米40g，红枣25g，山药5g，百合5g，莲子5g，葱10g，姜10g，盐少许。

制作方法：把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水)，除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子，下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味，出锅后吃肉饮汤都很美味。

当归蒸鸽子

原料：鸽子2 只、当归 30 克、酒 2 匙、姜 2 片、香油 1 匙、盐半小匙

做法：将鸽以热水洗净、拌盐。当归放入碗内，注入开水，使香气溢出。将 1、2 项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉即可，入锅蒸，大火蒸 1 小时后，改小火蒸半小时即可。

川贝生梨炖鸽子汤：

原料：川贝母 10 克，生梨 2 只，鸽子 1 只，盐、酒、姜适量

做法：川贝母洗净，生梨去皮、核，切块，鸽子去毛、内脏，洗净。上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮，熟后食用。

鸽子汤是非常适合女性食用的滋补汤，女性孕期、产后都应该适当喝一些鸽子汤，保证身体可以恢复得更快更好。和鸽子汤还可以调节人体血糖，美容养颜，是很好的汤品。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

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