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怀孕可以吃花生吗

信任各人皆晓得花生是个好器材，富含了蛋白质跟丰硕的维生素，而且服法十分便利、口感又好。关于妊妇而言花生究竟能不克不及吃呢？

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女性正在发现自己怀孕后，便该当在生活中多加留神了，必然要阔别各类的危险。特别是对各类的辐射，必需要敬而远之。正在食品的取舍上，也该当谨严一些，以避免影响到自已的安康跟胎儿的发育。那么，怀孕可以吃花生吗？

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怀孕后是可以吃花生的，并且妊妇吃一些花生借很无益。吃花生可以增进细胞的发育，增长智力。想要让将来的宝宝智慧可恶，就要正在孕期增补各种的养分，而花生就是很得当妊妇吃的食品。

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花生内里有良多的氨基酸，皆是妊妇跟胎儿所须要的，此中的赖氨酸，可能晋升孩子的智力，而谷氨酸和天门冬氨酸，可能增进的细胞发育，借可以增强大脑的影象才能。以是正在孕期得当的吃花生，可能让孩子大脑的发育加倍健全。

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虽然妊妇吃花生很有益处，可是也要适量。特殊是正在孕晚期，便更没有可能多吃。不然的话便会正在孩子出世后，增长呈现食物过敏的几率，并且简单让孩子造成过敏体质。妊妇日常平凡吃花生，天天一把便可以了。另外，妊妇正在食用花生的时间，不克不及增添辛辣的配料，像是辣椒、八角等。

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