娜娜是一位新手妈妈，现在宝宝已经四个月了，最近她发现宝宝很容易便秘，经常几天才拉一次便便，拉出的大便又干又硬又臭。看着宝宝拉便便时弊着红红的小脸，哭闹难受的样子，娜娜真是看在眼里，痛在心里！恨不得自己代替宝宝受这个罪。

　　婴幼儿便秘是一种常见病症，原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。

　　宝宝便秘怎么办？

　　4个月时的宝宝，很容易便秘，表现为宝宝的大便次数减少、大便干硬甚至拉不出来。特别是人工喂养的宝宝，由于奶粉容易导致宝宝“上火” 如果水分补充不足，极易引起便秘。

　　母乳喂养的宝宝也可能因为母乳不足而引起便秘。宝宝出现便秘症状后，可以给宝宝多喂些水，或者适当喂些菜汁、果汁等。

　　若宝宝便秘比较厉害，粪便积聚时间过长，不能自行排出，可以用小儿开塞露注入肛门。（注意这个不能常用）

　　缓解宝宝便秘有什么好方法？

　　经常有宝妈问小书虫妈妈，有什么好的办法缓解宝宝便秘的问题。为了帮宝妈们解决这个烦心的问题，我也请教了做儿科医生的朋友。她推荐了几个缓解的方法，以供各位宝爸宝妈们参考：

　　1.给宝宝做“圆”形按摩

　　为了促进宝宝正常的胃肠蠕动，可以用手掌以肚脐为中心，用力向下按压宝宝的肚脐，顺时针方向画“圆”形，可帮助宝宝消化食物。

　　2.体重减轻可能是营养不良

　　宝宝便秘的一个原因就是由于喂母乳或牛奶的量不足。如宝宝出现排便次数减少、体重减轻的状况需要到医院就医。

　　3.宝宝无法排便时可采用棉棒润肠

　　宝宝便秘时，可以轻轻按压肛门，如果还是无法排便，可以用棉棒蘸取宝宝油伸入肛门1厘米左右，慢慢旋转10秒钟之后抽出棉棒。

　　4.吃含有丰富纤维的蔬菜、酸奶等食物

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　　4~ 6个月以后，宝宝添加辅食时，如果一个劲地给宝宝吃容易消化的食物，很容易造成宝宝便秘。食物要尽量多样化，多给宝宝吃些富含食物纤维的蔬菜、海藻类食品，以及多喝些含乳酸菌的酸奶。

　　5.多吃纤维较丰富的食物

　　等到能添加辅食的时候，宝宝便秘可以多吃一些含纤维比较丰富的食物，或者喝些橙汁类饮品。宝宝便秘时要避免吃胡萝卜等不利排便的食物。

　　儿科医生最后提醒父母们：其实，预防便秘才是关键，保持做好良好的排便习惯，还有日常的膳食搭配，饮水量。如果用了上述方法，还是不可以的话，考虑是否顽固性便秘，或者孩子有憋便习惯，及时就医。