备孕的主要目的是为生育做准备，为好孕打基础。在备孕期间，应做好各项准备工作，以迎接怀孕的到来。备孕期的饮食调整也很关键，建议多吃清淡的，少吃辛辣、油腻的，不要吃生冷重口味的食物。另外，备孕期应该做哪些检查呢？

备孕期间要做的检查有：心脏功能、性病、肝病、肺结核等相关检查，还有子宫、卵巢、输卵管等相关妇产科检查。 琅琊榜之风起长林》中的 “琅琊榜 ”中，“琅琊榜 ”中的 “琅琊 ”是指琅琊山。备孕期也要重视叶酸的补充，一直到怀孕后三个月都可以预防胎儿神经管畸形。

备孕期可以多吃：鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、牛奶、水果、蔬菜等，这样营养均衡更全面。多运动，远离化学物质。不要饮酒，因为过量饮酒也不利于怀孕。吃叶酸就可以备孕了，备孕的时候要做好各项产检工作。

排卵期是受孕的最佳时期，因此备孕女性要多关注自己的排卵期。但需要注意的是，即使在排卵期，也不主张过频性交，以免影响精子的质量和数量。备孕过于着急产生的压力对女性排卵或男性性功能等都是不利的。建议适当运动，减轻压力，增加怀孕几率。

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