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宝贝计划丨备孕期间男人也要吃叶酸吗？

　　有不少的男人有疑问“为什么我也需要服用叶酸，不是女人服用就好，我就不需要了吧”。那么，备孕期间，男人也要服用叶酸吗？

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　　男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。

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　　根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日 入722—1500微克，精子系数会降低20%—30%。

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