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　　女性妇科疾病的发生往往源于月经期间没有注意清洁保健等，但是还有其他方面也是女性在经期需要注意的。比如不宜太劳累、不宜性生活、不宜受寒凉等事项。

　　1.月经期间注意事项不宜太劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。营养不宜缺乏，因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼

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、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

　　2.月经期间注意事项不宜性生活

　　妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细

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菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

　　3.月经期间注意事项不宜受寒凉

　　经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

　　4.月经期间注意事项不宜饮浓茶

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　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中女性输卵管堵塞有什么症状的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。代生小孩多少钱此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

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