3个月大的小朋友不需要吃什么哦，只要按需补充母乳就可以了。

　　这个月的小朋友每天所需的热量为每公升体重110卡，如果是喝母乳的小朋友，母乳能够满足小朋友的营养需求；不需要添加其他食物了。如果是喝配方奶的小朋友，这个月可能会出现厌奶的现象，奶量会明显减少，针对这个问题下面我会具体说到。

　　母乳不足如何判断？

　　很多母乳喂养的麻麻都担心自己母乳不足，该如何来判断呢？如果你家小朋友每周体重增长低于120克，吃奶的间隔时间也缩短了不少，在体重生长曲线的表现呈现下降，那就可能是母乳不足了哦，可以开始着手准备为小朋友添加配方奶了哦。

　　小朋友厌奶怎么办？

　　①当小朋友厌奶时，首先要观察一下，是不是身体不舒服所导致的，如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状，应该立刻就医治疗；

　　②由于从出生开始，小朋友每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是小朋友在提醒爸妈，该给他吃些不同的东西了。

　　这个情况下，麻麻们千万不要强迫小朋友进食，可以降低奶粉的浓度或暂停食，适时给小朋友流质食物，可以是果汁或淡米汤，让小朋友的消化系统缓冲休息一下，一般过2-3个星期的调整小朋友的食欲就会恢复。

　　③一般小朋友4～6个月大时，好奇心与日俱增，因为脖子的肌肉张力较好，开始对身边的事物感到新奇，会分散他吃东西的注意力，这也是产生厌奶的原因。

　　如果小朋友不是足月生产的，他的消化系统更弱，添加辅食要更慎重。就是配方奶粉喂小朋友，都要根据日龄和月龄控制毫升数。

　　婴幼儿的喂养，是一个复杂的系统工程，宝妈最好到书店买专门的书来学习，才能更好地喂养小朋友。

　　这个时候，麻麻们需要去观察小朋友在什么情况下喂食最理想，营造一个最适当的进食环境。大多数的小朋友在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶；喂奶时房间里最好只有代代孕妈妈妈和小朋友；喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有哨杂声音的干犹。

　　总结一下，三个月的小朋友，主食就是母乳（或配方奶）。可以少量补充水分，母乳小朋友基本不用额外喝水。另外每天补充400国际单位的维生素D。

　　应该说，小朋友出生的前半年，是代代孕妈妈妈最幸福的日子啦。因为不用费心给小朋友准备食物，也不用像打仗一样喂饭，省心又方便。