脸大都是睡成的？终于知道自己丑的理由了，不然总有那些孩子以为自己自己脸大是爸妈小时候揪的。脸大真的是睡成的吗？睡觉姿势是会影响脸型的。不同的睡觉姿势对脸型的影响又是不相同的。但他的影响也是有限的，脸部主要是肌肉和头骨组成，小孩的头骨比较软还在成长阶段，可塑性比较强因此，小孩相对于来说受影响比较大，成年人的头骨已经成型，相对于来说效果比较小。

　　我们一般的睡觉姿势都有哪些会影响脸型？据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。在这些睡姿种侧睡占比例最多而恰恰就是侧睡影响脸型，成人基本上没什么影响但小孩还在发育阶段，建议在照顾睡觉的时候注意翻身和睡姿，长时间侧睡有可能导致大小脸。

　　什么睡姿可以防止脸型畸形 ？仰睡是比较好能够防止脸部畸形的方式。 因为如果是侧卧或是俯卧的话，都会给脸部造成比较大的压力，容易导致脸颊两侧不均衡，如果采用仰卧的姿势，平躺着睡觉的话，不会压迫到柔软的面部，就不会有变形的危险了。睡姿需要长期养成。

　　怎么让自己的脸变得更小？

　　发型。脸型大部分是天生的我们不必太纠结，大脸的女生也很美，脸型虽然不能刻意去改变但我们可以从视觉上改变一下，很多人说：90度刘海是大脸美女的“ 黄金瘦脸角度 ”，一个好的发型不仅让你看起来精神抖擞还让你的脸看起来更小。

　　健康饮食。很多女生脸部看起来圆圆大大的很多是因为胖和水肿，不是有那么一句话吗？每个胖子都是潜力股，哪些胖的女生瘦起来真的很美，所以瘦掉脸上的肉也会让脸变小。还有的人是睡觉起来就水肿，对于这类女生可以建议多吃点菠菜和冬瓜消肿的蔬菜。

　　无论是脸大还是脸小总有人会喜欢你，我们也不要太过去改变什么，内在美有时候比外在美更加重要！