对于钟爱咖啡的人，咖啡恐怕不仅仅是浪漫、怡情和小资的代言，对于职场美国代孕女性而言，咖啡还具有提神的作用，让人难以割舍。

　　据调查，全世界超过 80% 成年人有每天喝咖啡或类似饮料的习惯。而对于准备要小宝宝的女性朋友来说，最关心的问题莫过于：喝咖啡真的不利于怀孕吗？代孕期真的不能接触咖啡吗？让我们从科学的角度来论证这个问题！

　　一、多喝咖啡影响怀孕？

　　咖啡因是咖啡中的重要成分。1993年Grodstein发表的关于美国代孕女性美国代怀孕率和咖啡因摄入量的研究表明，高水平的咖啡因摄取会显著增加美国代孕女性不孕的风险。这个结果的发布当真是吓坏了一大批爱喝咖啡的备孕妈妈。要知道，对于很多欧美国家来说，喝咖啡俨然成为了生活的一部分，难道想要宝宝，还得先戒了咖啡吗？

　　其实不然。

　　这个问题一直处于争议之中，此后的同类研究结果也并不一致。2018年的一篇研究通过对7574名丹麦妇女长达20年的跟踪调查，发现咖啡因摄取和原发性不孕之间并没有显著关联，即使增加每天咖啡因的摄取量，原发性不孕的风险也没有显著提高！（如下表）

　　别开心的太早！毕竟咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，计划美国代怀孕的代孕准妈妈们如果长期过量饮用，很容易导致体内雌、孕激素的比例失调、心率过快、血压升高，也会降低受孕几率哦！

　　世界卫生组织（WHO）美国代孕建议：备孕美国代孕女性每天的咖啡因摄入量不要超过200~300mg。也就是每天只喝1-2杯，并不会对受孕能力有影响。（200mg是什么概念？可以参照下表）

　　二、美国代孕妇能不能接触咖啡？

　　美国代怀孕的妈妈，喝杯咖啡都要遭到周围人的一致反对。而随手端起一杯咖啡就咕咚咕咚灌下去，之后担心焦虑坐立不安，甚至内疚到以为自己害了宝宝的也大有人在。

　　美国食品和药品监督管理局（FDA）美国代孕建议，美国代孕妇应适当减低咖啡因的摄入，但是否戒断完全可以因人而异。

　　如果平时就喜欢来几杯咖啡的，实在是难以抵挡它香气的诱惑，那代孕期也可以适量饮用。注意一天咖啡因的摄取量不要超过200mg就可以了。毕竟，妈妈的心情好了，美国代孕宝宝才会健康的成长啊！

　　三、代孕期喝咖啡有影响吗？

　　代孕期的宝妈们虽然没必要戒掉咖啡，但这也不是说你就可以把咖啡当水来喝了。

　　美国代孕解析？

　　首先，咖啡因的半衰期在美国代怀孕期间是双倍的。一个健康成人的咖啡因的半衰期大约是 3~4个小时，在已美国代怀孕的美国代孕女性体内则大概为9~11个小时。

　　其次，咖啡因很容易穿过胎盘。咖啡因代谢酶CYP1A2会穿透胎盘，导致美国代孕胎儿长时间接触咖啡因。

　　此外，2010年哈佛大学Rachel Bakker等人研究发现，美国代孕妇过量摄入咖啡因会增加代孕新生儿低体重、美国代孕胎儿长度发育不全以及出生时小于胎龄儿的风险！（结果如下表）

　　图片来自论文”Maternal caffeine intake from coffee and tea, fetal growth, and the risks of adverse birth outcomes”

　　四、代孕期喝咖啡要注意什么？

　　孕期喝咖啡的妈妈们要注意：一旦发现胎儿出现兴奋反应（胎动明显增加）时，就说明你的宝宝对咖啡因敏感，请立刻停止咖啡因饮料的摄入。即使美国代孕胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测美国代孕胎儿的发育速度。如果发现胎儿发育较慢，为了宝宝也赶紧戒掉咖啡吧！

　　五、喝咖啡易流产？

　　美国《生殖医学期刊》的一项研究说“咖啡因会造成脐动脉阻力增加! ”这意味着动脉的血流量变少，美国代孕胎儿的养分和氧气的供应可能就会受影响，也就更容易流产。

　　2015年《国际妇产科杂志》Li J 等人的研究中，也证实了每天增加150mg的咖啡因摄入，流产的风险就会增加19%。保险起见，孕期的妈妈还是不要摄入太多了。

　　六、哺乳期能喝咖啡吗？

　　美国儿科学会（AAP）美国代孕建议，每天2~3杯的咖啡量，对于妈妈和美国代孕宝宝都是安全的。

　　因为乳汁有自己的保护屏障，所以真正进入乳汁的咖啡因非常少。但是早产的美国代孕宝宝或者生病的美国代孕宝宝因为肠道发育不成熟，肝脏的代谢能力也差，即使是少量的咖啡因也可能会造成伤害。

　　每个美国代孕宝宝对咖啡因的敏感度也是不一样的。即使是很少量的咖啡因也可能会引起宝宝的兴奋烦躁。当然妈妈放心，这只是咖啡因的“兴奋作用”，代谢完了宝宝也就恢复常态了，对孩子的身体与智力发育都没有影响。

　　七、除了咖啡，我们还要注意……

　　咖啡因不仅仅存在于咖啡中，中国人爱喝的红茶、绿茶、年轻人爱喝的可乐、功能饮料、让人难以拒绝的美味巧克力、用巧克力制作的点心、冰激凌里面都有咖啡因。

　　如果你早上起来先喝了一杯咖啡，中午再喝两瓶可乐，回了家又吃几块巧克力，临睡前再吃一块巧克力蛋糕，那你这一天的咖啡因总量就超标了！长期的超标摄入咖啡因，那可就危险喽！

　　八、要咖啡，更要健康

　　咖啡，还是健康，或许从来都不需要抉择。

　　尤其当我们肩负孕育生命的重任时，更要明白，生活中适度的体验，往往都不成为问题。适量的饮用咖啡，放下心里的忧虑，我们大可以轻松地享受美好幸福的生活。

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